Pues tras una bonita semana: con entrenos de calidad y sobretodo intentando ir deprisa 2 dias de series mas una salida a ritmo acabando la semana con 51 kms. Y con la sensacion de haber hecho un entreno muy bueno. Esto de la velocidad es interesante. Esta semana un poco de decepción ya que el entreno basico es DESCANSO. Toca perrear como el de la foto.Y el domingo Mitja de Montornes!!! objetivo rodar a 3:55'/km sin estresarme.
Raul y Patri haran el 5000 que vaya muy bien!!!
Hoy toca felicitar a todos aquellos valientes que han disputado la mitja i la maraton de la vall del congost. En especial a nuestro compañero Alfonso Guillem quedando a un solo paso del top10 en una prueba de tal calibre como es una media maraton de montaña.
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