martes, 31 de marzo de 2009

Miercoles.yes!!! TOP10!!! NO ME LO CREO!!!!

Bueno finalmente los de chiptiempo que es la empresa que cronometra la mitja de montornes han puesto los cronos finales y definitivos, Finalmente me querian arañar 2 segundos!!! con eso y con la descalificacion de un atleta muy bueno que es de mi edad he ganao 1 posición en mi categoria.
En Conclusión mejor posicion, mejor marca (quiere decir que habra que trabajar mas para poder batirla!!!)
Me reconoceis en la foto? "Camino a la felicidad"
Ya me parecia extraño que no llegase mas olgado!!! bueno esto demuestra una vez mas que montornes le da mil patadas a la mitja de granollers, ya que mi tiempo en Granollers aun lo estoy buscando!!!


Posicion General 85

Posición por categoria 10 TOP10!!!!! ES LO QUE MAS ME GUSTA!!!

New marca Oficial : 1:22:52 3:56 :D :D
EN UN MES NO VOY A PODER DORMIR!!!!

mARTES.it

Miradas vencedoras ....

Poco a poco voy recuperando sensaciones. Poco a poco mis piernas van reaccionando, el descanso de la semana pasada ha dado sus frutos. Estoy recobrando la confianza y cada vez me encuentro mejor.

Ayer, después de hacer de liebre de SP y SJ el domingo en Montornes, me fui a mi circuito de cros favorito y di varias vueltas a sus exigentes subidas. Una de ellas las hice rápido y la verdad es que tanto los tiempos como el feeling eran muy buenos
Hoy quería estrenar mis clavos ... llevo casi 3 semanas haciendo técnica de carrera para empezar a correr en pista un poco mejor ...pero no ha podido ser -llovía mucho- y he estado en el gym. Sesión completa de brazos y piernas y buenos estiramientos
Brutal el tiempazo de Jou ayer en Montornes ... atléticamente esta trabajando duro y los resultados estan saliendo. Todabía no ha llegado su carrera, pero su estado de forma es muy bueno. El domingo presentó credenciales y dentro de dos semanas lo podreis ver en su salsa: 15 kms con fuertes subidas y terreno mixto donde dejará el sello de la casa: darlo todo!
Mañana, si no llueve y no me rompo los piños, espero poder ofreceros mis sensaciones a bordo de las zapas de clavos!
Pd: SP= Super Patri y SJ= Sant Jou

lunes, 30 de marzo de 2009

Lunes.com

Hola Amigos,
Muy buena la foto. Comentar el detalle de mis manos con los puños cerrados en senyal de victoria? la verdad es que saboree mucho el momento y aminore mucho el paso en los ultimos metros!!!!
Cuando un guerrero va a una batalla y vuelve, necesita volver con heridas de Guerra. Yo no voy a ser menos ya que considero que me exprimi como nunca.
Asi que el parte de guerra es: Tengo la uña del segundo dedo mas grande morada morada, y lo que llega a doler es espectacular, y yo pensava que no dolian las malditas uñas. De piernas bastante bien (No he probado de correr). Hoy queria hacer algo y he metido 2 x 20' de bici a ritmo bajo + estiramientos. He visto a un par de makinas entrenando y me han entrado ganas... pero en fin....digo vamos a contenernos!!!

Se de uno que mañana va a disfrutar como un enano con "zapatos nuevos". Espero que actualize él ya que sera la envidia del vecindario!!!

Del Catarro voy evoluciando a partir de ayer me estoy medicando. Supongo que en un par de dias estare al 100%.

domingo, 29 de marzo de 2009

Que vamos a hacer HOY? :D Fiesta en Montornes!!!

Es curioso los dialogos que aparecen en el transcurso de una Carrera. Hoy me he encontrado con mi amigo David Guillen Sobre el Km3 mas o menos:
David: Que vamos a hacer hoy?
Jou: Bajar de 1:23
David: Vamos que si bajas de 1:23 te puedes ir para casa contento.
Y dicho esto empiezo la cronica de la Carrera. No sin antes mencionar mi semana anterior donde he estado bastante acatarrado lleno de mocos.
Pero bueno hoy no ha sido un impedimento para darlo todo.
Voy a calentar con Sanchez, hago lo posible para saludar a Troton (Liebre de lujo una pena que sea tan rapido para cogerlo ya que me hubiera gustado mucho ir con el) Para que veais lo dificil que es hacer 1:20 mirar la gente que va con Manolo en la llegada jejej entra solo y lo ha clavado. Me despido y me voy a colocar en Parrila.



Salgo como una moto intentando colocarme bien. Y asi lo hago. Veo una referencia a delante que para mi hoy ha sido clave. Y no es otro que Fernando Ramos. Un super clase del atletismo que sabia que mantendria un ritmo bueno y luego ya se me perderia de vista en los kms finales. Me concentro y salgo detras de el como una exalación. En el Km3 Me coge David y el tira para a delante. Yo sigo visualizando a lo lejos a Fernando y voy "tibando". Me sale un 10.000 en 38:55, ya era la idea tanto en la mitja del maresme como en la de montornes la idea era salir fuerte desde el principio y luego ya hacer el caracol en los kms finales. Luego los kms salen mas favorables y vamos un pelin mas rapido. En el Km15 pierdo a Fernando (El hace un cambio). Me encuentro con Angel y Andres (C.N SABADELL) comparto unos kms y Andres me pasa pero lo mantengo a muy poca distancia. Llegando al km17 me encuentro a mi super hermano que me ha marcado el ritmo en la subida (Menosmal sino no llego) del km18. He aflojado un par de marxas y luego ya encarando la zona de poligono donde he intentado coger un buen ritmo. En el Km20 y algo nos cogen David y Perales hacemos un trozo de la recta juntos y yo ya "caracoleando". David me dice: Vas a hacer lo que querias eh? y yo :D



Suerte de mi hermano he conseguido llegar a meta. El ultimo km dandome arcadas y al llegar a la meta con la sensacion de haberlo dado todo.
Muchas gracias a todos los MJP por los animos!!!!
FELIZ Y CONTENTO.
Tiempo final 1:22:54!!!
86 125 11 M3 Jordi JIMENEZ PUJOL M 24 Ironrunningbroth 1:23:02 1:22:54 3:56
La siguiente sera en canovellas 15 km
Y para seguir con la Racha y Fiesta no veas: Patri y Silvia han hecho dos carrerones en el 5.000 al Loro!!! y Sanchez ha realizado una media impecable. Montornes muy buen rollo.
Ah se me olvidaba jejejeje CUMPLEÑOS FELIZ, CUMPLEAÑOS FELIZ despues de una semana de felicitaciones y de festejos este chabal ya ha acabado su Cumpleaños jejejejej








viernes, 27 de marzo de 2009

Un Ejemplo a Seguir...!!!

Esta semana me he dado cuenta de lo mucho que he aprendido de mi Espejo. Los grandes ejemplos no andan muy lejos sino que los tenemos delante de nuestras narices, incluso se parecen a mi .
Por si alguien aun no se ha enterado es mi "hermano Raul".
Esta Semana he empezado un proyecto Laboral nuevo que para mi es muy motivante. No sin antes habermelo trabajado evidentemente. Lo importante que es trabajaserlo para luego obtener o no los resultados. En este caso la cosa ha empezado muy bien. Estoy muy contento.
Mi hermano es un claro ejemplo de como hay que trabajar duro para conseguir las cosas. Yo llevo 24 años viendo e imitandolo ya que con sus aciertos y con sus errores siempre lucha hasta el final. Yo en cambio he pasado varias epocas donde me he encontrado "desmotivado" tanto en los estudios, trabajos etc... Pero siempre lo he tenido ahi en los momentos que he bajado la guardia.
Aun me queda mucho que aprender de este Hermano, y mas que quiero hacerlo ya que el secreto es luchar por las cosas y no desmotivarse nunca.
Por cierto, Atleticamente llevo un resfriado de Caballo pero el Domingo Saldremos a darlo Todo!!!!
Moriremos con las Bambas puestas!!!!
Nos vemos el Domingo Runners!!!

martes, 24 de marzo de 2009

tRANSICIÓN

Buenas!
Podría soltaros un rollo filosófico de esos que tanto abundan por esos blogs de dios, o deciros que he recurrido a Sabina como cantante de cabecera; pero como hace tiempo que hago lo que predico, no me quejaré y solo os explicaré lo que me pasa.
Históricamente, los días previos a mi cumpleaños siempre son jodidos (animica y, curiosamente, fisicamente). Este año nada ha cambiado.
Anímicamente he recibido varios palos de los buenos esta semana y fisicamente me noto muy cansado.
Creo que no he recuperado bien de la maratón. La semana pasada ya me notaba así, pero el no va más fue el domingo, que al salir a hacer unos kms a ritmo tuve que levantar el píe del acelerador sobre el km 7. No tenía fuerzas
Ese mismo día decidi tomarme unos días de descanso y volver a empezar con calma. De momento, esta semana descanso total de lunes a miercoles y trote 35' + TC jueves y viernes.
El domingo haré de liebre de Patri en el 5.000 y si puedo, hecharé una mano a que Jou supere el Anglidú de Montornes del km 17-18.
Tengo la dificil tarea de ayudar a estos 2 gladiadores que me acompañan en mi peregrinar vital ... jejeje .... Jou está como un toro, cada vez confía más en si mismo y esta semana está cuidando la alimentación, así que si llega fino, puede hacer una gran carrera. A Patri en breve le hacen un monumento en Santa Perpetua, lleva meses entregada a su otra gran pasión y aunque el stres la persigue ... ella escapa a 3'30"
Y en época de crisis existenciales, mi fórmula es ir a los primeros prinicipios, aquellos que nunca fallan, en esta ocasión: escuchar al cuerpo, descansar y pelear por ser feliz
La semana que viene anunciaremos nuestro reto otoñal. Por primera vez los brothers en ....

125 (Mijta) 2881 (5km) 3321 (5km)

Ya estan asignados los dorsales, sinceramente Montornes mucho mejor trato para el corredor popular que Granollers. Por varios motivos que no quiero volver a revivir. Asi que todo muy bien esto es una Organización y no la de Granollers.

Y vamos con las presentaciones:

con el numero 125 la mitja Jordi Ueeeeeeeeee

con el numero 2881 la de 5kms Patrii UUUUUEEEEEEEEEEEEE

con el numero 3321 la de 5kms Raul UUUUUUUUUUUUUUUUUUEEEEE

Mañana a FELICITAR a mi hermano que es su cumpleaños!!! :__)

lunes, 23 de marzo de 2009

Dia de Descanso, en busca de las gafas perfectas!!!

Pues como bien dice el entreno hoy toca Descanso, las piernas super bien no me las notaba cansadas hoy. Espero poder asimilar el entreno de esta semana pasada. Y el domingo sudar sangre y rodar a 3:55'/km.
Hoy he ido a dar una vuelta por granollers a ver como estaba el tema de las gafas de running. Llevo ya dias dandole vueltas.
He mirado mucho por internet y hoy he ido a las tiendas.
Necesito ayuda a ver que os parecen, se aceptan propuestas:











Os agradeceria vuestra colaboracion aportando nuevos modelos para que tenga mas mercado.

Entre los participantes sortearemos una camiseta de los iron MODELO cedido por el Diseñador Omar Lopez


domingo, 22 de marzo de 2009

Velocity + Semana del Perreo

Pues tras una bonita semana: con entrenos de calidad y sobretodo intentando ir deprisa 2 dias de series mas una salida a ritmo acabando la semana con 51 kms. Y con la sensacion de haber hecho un entreno muy bueno. Esto de la velocidad es interesante. Esta semana un poco de decepción ya que el entreno basico es DESCANSO. Toca perrear como el de la foto.

Y el domingo Mitja de Montornes!!! objetivo rodar a 3:55'/km sin estresarme.

Raul y Patri haran el 5000 que vaya muy bien!!!


Hoy toca felicitar a todos aquellos valientes que han disputado la mitja i la maraton de la vall del congost. En especial a nuestro compañero Alfonso Guillem quedando a un solo paso del top10 en una prueba de tal calibre como es una media maraton de montaña.

miércoles, 18 de marzo de 2009

3000 Visitas!!! Felicidades Blog!!! Reflexion

Pues si,GRACIAS a todos aquellos que entrais en el Blog, ya tenemos 3000 visitas.
Jodo!!! y mi hermano si sigue poniendo xatis como estas doblaremos las visitas seguro, que buena que ta!!!

Hoy he salido a entrenar y a parte de un buenisimo entreno me ha dado por pensar mientras rodaba descalentando.

Os explico el plan de esta semana despues de la mitja del maresme:

Lunes: rodaje suave 48 minutos.
Martes: Descanso
Miercoles: 3 km rodando + 4' a 4'/km + 2' a 4:30'/km + 3 kms rodando
Resultado? despues del super descanso mis piernas pedian guerras y aunque son un poco vagas cuando cambian el xip van a piñon!!! total que los cambios me han salido:
1er 1500 subiendo en el poligono 4:04
2on 1500 subiendo 4:07
3er 1500 bajando 4:00
4ar 1500 bajando 3:58

Han sido 24' a 4' puro tralla sin parar!!! me he quedado cojonudo.
Jueves: rodaje 8 kms
Viernes 3x2000 en 7:20 recuperando 1:20
Sabado descanso
Domingo 14 kms de 4:15 a 3:50

Y ahora viene el pensamiento. Domingo 29 de marzo mitja de montornes. Pensando los tiempos y tal tengo dos cosas claras:
- Me haria mucha ilusion salir con Manolo ya que el saldra de liebre.
- Pero lo que tengo muy claro es que no quiero hacer sub 1:20 ;) Llamarme poco ambioso pero yo soy de aquellos que valora mucho lo que ya ha conseguido y no se pone metas muy altas. Tengo claro que este año no es el objetivo hacer ese marcon... el año que viene Dios dira. Llevo muy poco corriendo. Tengo que mejorar mucho y sobretodo aprender. Estoy super contento con mi progresion hace nada pesaba 100 kg . Ahora entro en la posicion 65 en una mitja marato? pero esto que es???? ya se que queda feo tirarse flores a uno mismo pero como es un pensamiento en voz alta es lo que pienso. Y mientras rodaba y pensaba todo esto ya me he puesto tierno y me acordado de la cursa de la Merçe cuando entre llorando a meta porque habia bajado de 40' :__), o en mi primera mitja que hize 1:25 . Despues ya como solo eran 3 kms ya he llegado al pavellon y he parado de pensar.

Asi que como comente en otro post objetivo 3:55'/km en montornes

1:22:38 Hagan sus apuestas


Desde aqui felicitar al Manolo ya que el otro dia en Cunit entro el 12. Me alegro mucho y no sabes lo mal que me sabe no poder ir contigo. Muchas gracias!!!

Globero-pistero


Ahir vaig disfrutar com un enanu!
Ja fa dies que en tenia ganes. Tant parlar de la pista, dels ritmes, de les sabatilles de claus i aquests rituals que envolten al món de la velocitat; volia probar.

La clau d’accés me la va facilitar el meu retrobat amic Aleix Clavell que va proposar-me acompañar-lo en un dels seus entrenos. Jo ja el vaig posar al dia de que soc un pesat i pregunto molt. Va aguantar-me estoicament.

Ahir ens varem trovar a unes pistes d’atletisme clandestines i vàrem seguir un entreno clàssic: rodatge, estiraments, técnica de carrera i series … per ser exactes 20 x 60 m.
Vaig esforçar-me en intentar “correr be” – de puntes, impulsant i amb la cadera alta -. És molt difícil fer-ho i és més difícil sincronitzar el cap, el cos i el ritme. Quant em semblava que corria bé, anava més lent!

Avui estic desmontat. Em fa mal tot el cos – imagino que també contribueix a aquest estat la mitja de diumenge- Aquesta tarda fisio i si l’Aleix m’hi vol, jo dimarts que ve a les pistes!

Interesantissima la diferencia entre treballar velocitat a treballar fons. Això de la pista enganxa … jejeje …. Seguiremos informando!
PD. GRÀCIES ALEIX

martes, 17 de marzo de 2009

Efecto rebote

Buenas amigos del correr,

Después de 2 semanas de recuperación activa al modo iron (dormir menos, comer más y trabajar el doble), este domingo iba a probar esto del "efecto rebote", que segun los expertos se basa en que el cuerpo está como una moto a los 15 días de correr una maraton ... mi cuerpo el domingo estaba como una moto, como la de Sete Gibernau, para ser exactos!
Llegamos a Calella y decir que todo estaba muy bien montado. Nos pusimos en la zona VIP de la salida y empezamos a un ritmo vertiginoso bastante por debajo de 4. Salir con mi hermano es salir a cuchillo!
Hasta el 7 bien, muy cómodo de piernas y respiración pero a partir del 8 empiezo a quedarme atrás de la grupeta donde va mi hermano y bajo el ritmo. Paso el 10.000 en menos de 40' pero a partir de aquí empieza el fuerte viento que acompañado de mi falta de compañeros hace que vaya bajando el ritmo progresivamente. En el 13 voy lento y me duele todo y en el 14 decido poner velocidad de crucero y relajarme hasta el final.
Llego a meta en 1h27' ...jejeje .... nada rebotado pero feliz de volver a correr
Llega la primavera y el sol me pone contento, el domingo hizo muy buen tiempo y ver a la gente en la playa anima. Casi tanto como el bocata de tortilla de atun que me comí solo acabar!

El domingo hice la prueba de mi nuevo juguetito ... jejje ... mi cumpleaños se ha adelantado y me ha caido un Polar 800 con GPS gentileza de Patri.
Ventajas: muchas funciones exclusivas de corredores, programa de entrenamiento completo, potencia del GPS y estética
Inconvenientes: el receptor GPS es grande y lleva pila

Por cierto, esta tarde he quedado con uno de los bloggers más rápidos que conozco para hacer series de 60 metros ...

domingo, 15 de marzo de 2009

Cronica Mitja Maresme by JOU

Os hago la Cronica de la Carrera:

Hoy despues de 6 semanas sin competiciones (la ultima fue Mitja de Granollers) que no quiere decir sin Entrenos, tocaba ir a Calella a correr la Mitja del maresme. cursa muy bien organizada, el recorrido esta bien. Lo unico malo que tiene es que hay zonas donde soplaba el viento de lado.

Nos dirijimos toda la familia hacia calella Raul, Papa, Mama y Yo (Faltaba Patri pero tenia un compromiso), cogemos dorsales primera alegria: dorsal 43 y 44. Por un dia me permitiria ir a la salida y codearme con los "pros" de esto del atletismo.

Salida: Muy explosiva!! el garmin marcaba 3:00!!! mi hermano me dice que hemos salido muy rapido y tiene razon. Yo salgo con la idea de probarme y salir rapido desde el principio y el primero 3:45.

Vamos rodando y la verdad es que la respiración y las piernas muy bien. Cazamos a un atleta local que parece ir muy sobrado y yo me engancho a el digo este es un muy buen ritmo (3:55).

Km 10: Mi garmin marca 39 que raro, tiempo oficial 39:40 muy bien era el objetivo pasar por debajo de 40.

Km 12: empieza a desaflojarse el cordon derecho del chip!!!

Km14: Pillo a la tercera Mujer, Vamos!!!!!

Km16: Mucha calor , cordon derecho desatado completamente, y intento cambiar pero veo que los kms salen sobre 4 incluso algun segundo por debajo. viento de lado Molestoso Molestoso.

Km18: Pillo a la segunda mujer, pienso va quedate aqui pero veo que vamos a ritmos diferentes. y empiezo a apretar!!!

Hasta el Km21: Apretando los dientes apretando como los buenos!!!


Os paso los datos!!! Increible la de gente que he adelantado unos 31!!!
Muy contento por las sensaciones mas que por el tiempo. Muy positivo!!

Km 10, Posición 96 de la general en 39:40. Segun datos oficiales
km 21,095 Posición 65 de la general. 31 de mi categoria. 1:24:21



jueves, 12 de marzo de 2009

Servicio mensajeria!!! Ya no hay excusas




Novedad en el Blog!!!!!!!!!

ahora ya no hay excusas para los perezosos, para los que no tienen blog

para los que les da palo. Al mismo tiempo que entras y mirais nuestro blog podreis dejar vuestro comentario.


Esto marcha, anem en moviment, anem avançant!!!!


Salut i camess

martes, 10 de marzo de 2009

Bajada de Kilometros y a por la Mitja del Maresme




Pues si hoy ultimo entreno con cara y ojos de la semana. Hasta el domingo nada de forzar. Os pongo mi entreno. Jo nunca voy a la pista aunque todo el mundo me dice que vaya. Me da un poco de cosilla.


6x400 a 3:37 de media 1 minuto de recuperacion


2 minutos de recuperacion entre bloque y bloque


6x800 3:44 de media 1 minuto de recuperacion


Pal viento que hacia y pa mi nivel Contento!!!


Asi que lo que queda a DESCANSARRRRRRRRRRRRR!!! Vaya mierda.

Por cierto si alguien sabe de algun plan para compensar la parte del tronco superior, que me estoy dando cuenta que es la gran olvidada!!!


Tambien me he inscrito a la cursa de fons de canovellas el lunes de pascua un clasico.




lunes, 9 de marzo de 2009

Mitja del Maresme!!!




Muy buenas, al habla Jordi.

Pues la semana pasada la cerre con un buen volumen de entrenos. Total 63 kms de carrera a pie y muy contento. El lunes hize un rodaje de 87 minutos a ritmo suave. El Martes 12 kilometros por montaña suaves tambien. El miercoles descanso. Jueves 8 kms de rodaje. Viernes 8x 1000 a 3:42 de media. Sabado Descanso. Domingo 16 kilometros a ritmo (media total 4:14). Y desde el 1 de Febrero que no compito es decir hace 6 semanas. Y aunque cada vez mas me creo esa frase de "Compito para entrenar" el domingo saldremos a toda pastilla a ver que sale ;). El lugar: Maresme. Distancia: 21.097 metros. Objetivo: salir a 4' hasta que pete.

El otro dia hablando con mi hermano deciamos que nos quedan tantas cosas nuevas por hacer...proximamente iremos informando!!! Las ideas son buenas solo hace falta darles forma!!!

Vamossssssss!!!


viernes, 6 de marzo de 2009

Recuperando




Así me dejó el fisio el miércoles después de la clásica sesión de crioterapia post-maratón... kinesio-tapping se llama el invento

Es complicado explicar como funciona pero muy efectivo. La versión fosforencente para juegos eróticos aun no ha salido a la venta ...jejeje ....

Para más información:


Por lo demás agradecer mucho las muestras de animo y felicitación recibidas!

jueves, 5 de marzo de 2009

42,195 Kms de oro



Pasados ya varios días, mi grado de satisfacción y las 1000 emociones vividas el domingo, siguen a flor de piel. El trabajo realizado a veces se ve recompensado (yo quiero pensar que siempre, pero la diosa fortuna no se levanta con el mismo pie cada día)

El domingo desperté tranquilo - todo lo tranquilo que un maratoniano se puede levantar, claro- y preparé todo el material necesario - sales minerales Power Bar y geles Go- Llegamos a BCN y mi tranquilidad sigue
Ambientazo en la linea de salida, saludamos a los compañeros de las zapas y después de desearnos suerte voy hacia mi cajon - salgo en primera linea.

El dia es frío, muy bueno para correr. Salgo controlando los kms picando sobre 4'10-4'12 hasta el 8. Intento adaptarme al terreno, es decir, me dejo ir un poco en las bajadas y en las subidas no me obsesiono por ir 2 o 4 segundos más lento. És bonito correr con tanta gente, pero peligroso.

Pasado el 11 recibo mis primeras sales y mis primeros ánimos. Esto de correr en equipo és la hostia. Del 11 en adelante las sensaciones mejoran y paso la media muy bien - 1h28' aquí tomo el 1er gel y más sales minerales. Dedico a la afición un saludo a lo Hermida pistolero ...jejeje... suerte que soy un matao sino!

Del 30 al 38 vienen mis mejores kms, disfrutando de la carrera sobre 4'12 y sintiendome fuerte. El entreno está en las piernas y yo he entrenado muy bien.

Del 38 al 42 toca sufrir, el circuito se pone cuesta arriba y las fuerzas van escasas. Aquí el coco es importante y voy regulando fuerzas. Bajo un poco el ritmo, tengo que asegurar el sub-3 como sea! Voy jodido pero sin la soga al cuello. En el 39 y pico me da un tiron el cuadriceps derecho, aquí cometo uno de los errores de la carrera ya que paro 3 o 4 pasos para masajearme un poco la zona y seguir. Como ya voy con la calculadora y el sub 3 está a mi alcance, pongo velocidad de crucero y me digo a mi mismo que nada de sprines finales.
Encaro la avenida María Cristina y no quiero que se acabe, quiero más. El tigre herido grita, se emociona y dedica a su equipo la victoria. Paso por meta en 2h58'47", contentisimo!


Aquí me veis al llegar! Vaya careto, eh!

Aquí foto con el equipo Brothers! Hicieron el trabajo a la perfección antes, durante y despues de la prueba! Olé! Muchas gracias

... y muchisimas gracias a los que no salis en la foto y tambien me habeis animado - no quiero dejarme a nadie ... olé!


Y aquí junior, próximo maratoniano! Iron power!

Aquí Patri, especial agradecimiento por aguantar la crisis del antibiotico ...jejeje ...y muchas más neuras de los maratonianos!

Un abrazo a todos y muchas gracias por el apoyo, este gladiador de las zapatillas se acordó de todos vosotros y un cachito del 2h58 es vuestro!













miércoles, 4 de marzo de 2009

El 2:58 se hace no se nace!!!

Que bien me lo pase de gregario, estoy por
enviar un curriculum al Astana u otro equipo
ciclista. A ver si me quieren.




Esperando esperando no queria actualizar ya que contaba con que Raul renovase con una cronica.
Como veis los "buenos" no tienen tiempo para escribir su cronica del Domingo ya que dedican todo su tiempo a entrenar !!! En cambio los malos como yo podemos actualizar diariamente si es necesario!!! jejeje


Ahora Raul debe estar realizando entrenamientos secretos en el TIBET!!! para recuperar o algo por el estilo...


Mientras su hermano pequeño y los que siguen este Blog esperan que nos cuente de puño y letra como fue su experiencia durante esos 42,195 metros que nunca dejan indiferente.





Yo a nivel personal muy contento. Los entrenos voy "respondiendo" y el 15 de marzo me pondre las saucony tangent para hacer la media del maresme, la verdad es que no se como saldre, a 4 hasta el km 11 y despues hasta que pete? o arriesgar un poco mas en los 11 primeros y luego no perder mucho tiempo. Ya veurem!!!





Tengo un par de objetivos a la vista

3:55/km en mitja (Montornes)


59:59 en Vallhonesta








Pd: envia sms CronicaMaraton al 7777

domingo, 1 de marzo de 2009

La maraton que siempre he soñado (vivida desde fuera)




Hola Amigos, soy Jordi y Hoy he vivido la Maraton de Barcelona sin correr pero muy cerca de mi hermano el protagonista de esta historia:
Bueno pues como dice la cancion de ZENIT- Suelo soñar http://www.youtube.com/watch?v=cvRJvfsJ1sc Este momento ha sido magico... es decir ver el "dia perfecto" ejecutado a la perfección por mi hermano. Ha sido muy vibrante ver como ha "volado"y al final asegurando ese sub'3 sin llegar a ponerlo nunca en peligro por querer poner una marcha mas. Durante estos 42,195 metros de sufrimiento viendo a mi hermano luchar la frase que mas me aparecia en la mente era "Raul lo tenia todo super controlado". Pero tenia "miedo" ya que los parciales eran vertiginosos para un mortal como yo. Y al final " marcon "


Quiero felicitar a mi hermano ya que Han sido meses de duro trabajo.
A ver si tiene un rato y os puede hacer la cronica el autentico protagonista.
Yo ya sueño con poder entrenar muy muy bien para poder algun dia correr Una Maraton de esta manera.
FELICIDADES RAUL!!! Ese 2:58:47
Mama A la proxima apuntame por favor!!!!!
Dar animos a todos los que no esteis del Todo contentos con los resultados seguro que al cabo de un tiempo valorareis muchisimo lo que habeis hecho tan solo el hecho de intentarlo os hace unos gladiadores come kilometros.