Pues si hoy ultimo entreno con cara y ojos de la semana. Hasta el domingo nada de forzar. Os pongo mi entreno. Jo nunca voy a la pista aunque todo el mundo me dice que vaya. Me da un poco de cosilla.
6x400 a 3:37 de media 1 minuto de recuperacion
2 minutos de recuperacion entre bloque y bloque
6x800 3:44 de media 1 minuto de recuperacion
Pal viento que hacia y pa mi nivel Contento!!!
Asi que lo que queda a DESCANSARRRRRRRRRRRRR!!! Vaya mierda.
Por cierto si alguien sabe de algun plan para compensar la parte del tronco superior, que me estoy dando cuenta que es la gran olvidada!!!
Tambien me he inscrito a la cursa de fons de canovellas el lunes de pascua un clasico.
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