jueves, 23 de febrero de 2012

Sevilla Power Team


De entrada 2 magnificas instantáneas de nuestra expedición por Sevilla! Abajo los 2 grandes triunfadores del día a su paso por el km 9.

Estos días han habido risas, tapeo y el poder disfrutar del que creo que es el mejor recorrido de España para hacer 42 kms. La expedición ha funcionado y grandes y mayores nos lo hemos pasado muy bien. Deportivamente, Albert ha hecho un buen tiempo pese a problemas estomacales (miedo me da!) y Paco ha debutado con 3h 12'! Me saco el sombrero ante estos 2 gladiadores

Extradeportivamente hemos creado un monstruo .... cuando los que corríamos llegamos, ya estaba preparada la próxima ..... DONOSTI, allá vamos!


jueves, 16 de febrero de 2012

ESPIRITU DE EQUIPO


El viernes pasado comentaba con Manolo ..."joder tío, ya 5 maratones y parece que fue ayer que acababa Donosti....". Pues de momento la quinta va a tener que esperar.

Nadie tenia más ganas que yo de correr en Sevilla. Los que me conocen saben lo animado que he estado y la ilusión del proyecto en que nos hemos embarcado con amigos y familia.

El fin de semana ya no me encontraba muy fino, sin embargo salí a rodar 90' a ritmo. Sólo aguanté 60 pero apliqué la máxima maratoniana que una semana antes el trabajo está hecho. El lunes ya tambaleándome, volví muy cansado de trabajar y por la noche empecé col las fiebres y vómitos. Todo el martes y parte del miércoles en cama recibiendo los ánimos de muchos runners que me dieron fuerza para hacer un reset e intentar minimizar los efectos de medicamentos, fiebre y perdida de peso para transformarlo en FUERZA
Sin embargo, desde ayer a las 2 de la noche las fiebres y vómitos se han transformado en Virus intestinal dejándome KO técnico.

Ahora estoy en la fase recuperación. El domingo seré uno más del equipo y cuando lleguen los míos, yo estaré entrando en meta porque esta, también es mi maratón! 

Más cabezón y maratoniano convencido que nunca, prometo la quinta y muchas más ..... nadie dijo que el carnet se lo dieran a cualquiera!

martes, 7 de febrero de 2012

Vamos Equipo!!!

Pues empezando por la derecha de la foto tenemos a:

 Albert un tio elegante y fino al correr, con una buenisima marca en granollers le da muchas garantias para afrontar los 42,195 kms. Yo le pronostico un 3:09:59

IronBrother: El motor del grupo y todo y llevar mucha carga de trabajo y un niño que se mueve mas que los precios le pronostico un sub2:55 facil.

Paco: Tenemos un debutante pero claro viendo la marca en media podria tranquilamente hacer un sub3 rascado. Como es la primera yo lo veo entre 3:12-14.

IronBrother:  rápido pero a las maratones no solo se les  gana con velocidad ya que a partir del km30 toca luchar de lo lindo y sacar otras facetas que esconde esta distancia incierta y este deporte tan fantástico. Por lo tanto no queda otra que salir a 4' - 4:02 hasta que el cuerpo aguante y volver al estadio antes de las 11:48 viendo el 2:48-50.


Venga, un poco mas de presión!!!!

domingo, 5 de febrero de 2012

Vamos que nos vamos!!! S-E-V-I-L-L-A

Pues vaya domingo de recoger MMP's

Albert ha pulverizado su record
Kike ha bajado de los 90' sobradamente.
Paco ha hecho una carrera de señor haciendo MMP's

Esto huele que en Sevilla se van a salir.

Mi hermanito de entreno silvando y al tran tran memorizando el ritmo de Maratón.

Por mi parte tiempo discreto ya que he sabido contenerme. He empezado a subir y cada vez me iba calentando mas y el ritmo acceleraba. En el km11 me he encontrado con las liebres de 1:20 menosmal ya que se mascaba la tragedia y he decidido ir con ellas sin cambiar el ritmo. En el km16 he cambiado el ritmo y a darlo todo para acabar en un ritmo de "comomolo" a "dandolotodo".
Al final 1:18:32.

Estoy contento. Hay que pensar en sevilla. Toca recuperar bien y aúnnn no se el ritmo jajajaj... uno que es indeciso :)