Empiezo a estar cansado del frío. Como el martes me toquen 30 kilos voy a invertirlos en un aparato de climatización gigante que me permita entrenar en bolas por todo el Vallés Oriental!
A nivel de entrenos semana segun lo establecido: variedad, fuerza y pedales.
A nivel de entrenos semana segun lo establecido: variedad, fuerza y pedales.He realizado una salida en bici, una clase de Spinning y con la de mañana serán 3 sesiones de carrera ligeras. Bueno, la de mañana se prevee divertida, llevo a la liebre 00:07 con ganas de jaleo.
Además de esto 3 sesiones de fuerza con propio peso y esta semana ya Técnica de Carrera porque ... que mal corro! Me lo tendriais que haber dicho los que me veis desde fuera!
Ánimo con las zapas!
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