18 ppm

Vamos!!!

Sintomas de recuperación?

TRANQUILOS no voy a hablar de mi libro ni de la situación economica del País,

Hoy he repetido entreno del lunes.

Tocaban 20 minutos de Carrera continua.

Mi sorpresa al mirar el Garmin ha sido que marcaba 18 pulsaciones por minuto menos de MEDIA.

Lo mas duro ha sido cuando estaba llegando al parque de milpins y he tenido que dar la vuelta. Que ganas de seguir corriendo!!!

he respirado profundo y he contado hasta 10 y media vuelta.

He pedido a Papa Noel unas "series" "cambios de ritmo" y "farleks" creo que este año me he portado bien.

Alguno se ha portado mejor que yo, a ver si tiene tiempo y pasa por aqui y nos lo explica!!!

Como un niño con juguetes nuevos!!!

Seguiremos informando!!!