He vueltoooo!!
El miercoles salimos con el mister a realizar 16 kms de terreno ondulado para apretar en las subidas. Al empezar me entro una "pajara" con sensaciones horribles y daba la impresión de que estaba vacio. Me pase todo el entreno con la sensación de "No ir". Despues de 8 dias seguidos (101 kms) el jueves decidimos descansar .
Despues de unas vacaciones creo que merecidas hoy el entreno ha sabido a gloria. Buenisimas sensaciones. Hemos ido el mister y yo a las pistes de Granollers a darnos un poco de CERA (no es el Epo de tercera generación)
Hemos hecho unas series cortas. 4x500 + 3x400 + 2x300 + 3x400 + 4x500
Desde hoy queda bautizado el dia del "club de los viernes"
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