Hoy he realizado un breve estudio de las últimas sesiones realizadas y analizando brevemente la media móbil de los últimos 7 días; voy a emitir una stop loss y mañana descansaré.
Cuando juntamos competiciones (no importantes) y entrenos, a veces perdemos el norte, por eso hay que estar atentos a los últimos 7 entrenos que os resumo a continuación:
Total kms: 95
Días de descanso: 0
36 Kms por debajo del ritmo objetivo (4'15")
24 Kms por debajo de 4'
Las piernas no lo piden, pero mañana toca descanso.
El riesgo de llegar pasados es muy grande cuando uno se encuentra bien
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