Hoy buena sesión de controlado con 5 series de 2.000 sobre 4 y poco que te dejan las piernas calentitas. Hemos trabajado el coco y situaciones reales de carrera. He hecho las series en el poligono sobre un circuito de 600 m. con algo más de subida que de bajada y constantes cambios de desnivel.
Las tiradas tambien me gustaria hacerlas así, ya que nuestro circuito habitual sube todo y baja todo.
En breve si tengo tiempo haré comentarios sobre el estudio que uno de mis runners favoritos ha elaborado con el título: "Incidencia de la actual coyuntura económica y de las situaciones transitorias de paro en los atletas buenos" .... estamos como cabras!
Tambien con más tiempo daremos ánimos a los que el domingo seran Iron's! Olé!
Un abrazo golfus!
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