Despues de dos dias de Descanso, necesito correr. Mañana me pongo las zapas. Tengo los quadriceps un poco cargaditos aun de la mitja de sabadell, eso es bueno.
El lunes hice un entreno light light, 10 min de bici, 8-10 piscinas y despues unos ejercicios en la piscina mediana.
Martes descanso del personal.
Y miercoles ya espero salir a rodar.
Viernes tenemos la clasica cursa del 11 de setembre, un entreno exigente de 12 kms muy entretenidos por tierra.
Sabado Dios dira.
Domingo: estaria muy bien una salidita con el komando kañero del valles oriental donde los ultimos kms "marica el ultimo".
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