Molt bona diada a tots,Hoy hemos ido a Santa Eulalia de Ronçana a pasar la mañana en companyia de muchos runners. Raul, Dani, Sanchez and me.
Cursa de 11 kms por caminos mixtos asfalto-tierra, con algun que otro desnivel jejeje. Muy recomendable, de esas con poca gente y donde el trato es muy personal.
Hoy habia ganas de correr rapido debido a que esta semana es muy tranquila. Solo teniamos el dia de traya justamente Hoy.
Cuando se ha dado la SALIDA ya me lo ha facilitado. He salido fuerte y he visto que estaba rodando con la cola del segundo grupito.Ya me ido animando y hasta el km 4 o 5 no he aflojado un poco para justo a partir del 5.500 (Agua) volver a apretar. Luego en la subida dosificar un pokito y justo antes de llegar a meta con la faena hecha ya no habia nadie que me diera tiempo de coger. Muy buen resultado (top 10) a 4 min/km los 11 kms y una BUTIFARRA COJONUDA, ducha y para los mas osados PISCINA.
SEMANA QUE VIENE EMPEZAMOS LO SERIO!!! a ver como va!!!
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