La expedicion Iron (Raul, Jordi, Patri i Padres) hoy ha visitado la Llagosta.
Hoy ha salido todo Muy Bien!!!
Buena cursa, muy buen circuito de 10km. buenos obsequios.
Mi tiempo? pues muy bueno para mi 37:06. Y parte de la culpa es de este campeon que tengo a mi derecha (Mi Coach). Para mi es vital los entrenos personalizados y semanales que me envia. Muchas Gracias. A el le ha ido muy bien tambien la carrera.Despues de su descanso Maratoniano que tiemblen los Garmins, Polars etc...
Ya estoy empezando a hojear el planing del Lunes...
Pequeña cronica de Carrera:
Salgo y me encuentro a un compañero de a4, me pregunta y le digo que mas o menos queria pasar el 5000 en 19'. Me dice que el me acompaña. Nos vamos encontrando bien el "tirando" y yo dandole a las piernas. Pasamos el 5000 en 18:23 UAAAAAAAA como motos, Se anima y nos vamos para ARRIBAAA Oleeeeeeee VAmosssssssssss... Ultimo 1000 a saco paco!!! 3:31!!!
Tiempo final:37:06
La siguiente 1 mayo en la garriga.
2 comentarios:
Germanets !!!!!!!!!
Mentre un anava a tope, l'altre em tirava un cable per aconseguir una marca que ja em tocava.
Molte bé les vostres prestacions a La Llagosta !!!
Fins ara
Senyor Jordi,
M'alegro molt per tu. tu no ho vas veure pero la teva cara a la llagosta era aquesta :D. El meu germa encantat d'acompanyarte.
Ens Veiem aviat!!!
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