Y es que de las 24 horas que tiene el dia siempre es un buen momento para ir a entrenar en buena compañia ;) MORALEJA.
Despues de un buen lunes donde rodé hasta el puente de la garriga y vuelta mas un poco de fuerza en el gym finalmente cayeron aproximadamente 10 kms.
El Martes fuimos Raul, toni y yo a hacer unas cuestecillas. Buen entreno que nos pegamos. Al final cayeron 13.600 kms
Hoy miercoles tocaba un entreno exigente y divertido a la vez.
Consistia en hacer 7 vueltas al circuito de 800 metros, empezando una vuelta lenta-vuelta rapida. Al final ha salido un controlado de 5.600 kms a 3:50 min/km, con unas muy buenas sensaciones (seran las cuestas del martes?). totalizando un total de 11 kms mas.
Mañana en principio toca descanso.
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