57:16

Pues hoy revisando clasificaciones antiguas he visto que el mejor registro en este circuito es de 57:16. Este año modifican una parte debido a unos problemas con los vecinos. Puede ser un buen entreno-test para probarnos y empezar a sacar la carbonilla y ritmos trotones. Lanzo Porra!!!

Nos vemos en canovelles el Lunes

Hoy rodaje en Rios Running Les Franqueses con una buena colla.

Saludos!!!

MMP!!!  jeje por un segundo he batido mi marca en el circuito dejándola en 57:15!! muy contento vamos por el camino como dice "marco olmo" ahora a mejorar!!

Semana descompresión

Pues pasada la maratón de Bcn la semana han caído algún kilo de mas, comer bien, trotes suaves y sobretodo pensar en la siguiente :_). El subidón que genera no es para menos. La cosa ha salido muy bien y dan ganas de volver a poner cita para los 42,195 metros. Si hubiese salido mal pues lo mismo. Así que ahora toca pensar donde ponemos el ojo (hay una que tiene bastantes números para ser la elegida). Y de mientras centrarnos en hacer cosas cortas y rápidas para el modesto nivel de un servidor. Para abrir boca el lunes la cursa de canovelles 15 kilómetros de subidas y bajadas. Y luego ya agonizaremos en los 10 kilómetros sin pasar de ese numero.

Hoy primeras series para tomar el contacto!!

Cursa de Fons de Canovelles 2013

Pues después de una buena maratón llega la semana de recuperación y de ya pensar en nuevos retos y nuevas preparaciones. Y como no por calendario, una prueba que siempre toca por su buen trato y organización al corredor. La cursa de fons de canovelles ubicada el lunes de pasqua con un circuito de 15 kms muy divertido.

En  rios running les Franqueses tenéis inscripciones presenciales mas económicas!!! 

Jo me acabo de inscribir y se agradece el precio

Inscripciones presenciales: en la tienda  Rios Running Les Franqueses
12 euros si se dispone de xip amarillo.
13 euros si no se dispone de xip amarillo
Último dia: Miercoles  27 de març.

Nos vemos alli!!!