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aqui una fotito de mi compañero "Polo"
proximo finisher

Hoy tocaban 800's. Los ritmos no han salido. Pero las sensaciones han estado muy bien. La sensacion de rodaje a ese ritmo e ir comodo es sensacional. Me ha faltado un poco de xispa. Cierro este primer ciclo de entrenos con 4 sesiones muy provechosas. MAÑANA descanso que el Sabado y Domingo tocan kms :)

el club de las 15:00 horas

Que gratificante es llegar a la puerta del gym justo despues de acabar el entreno y encontrarte a todos los locos que andan sueltos entrenando como guerreros.

Hoy hemos coincidido a la llegada con un Ironman, esta gente es de otra pasta. Debuto en Calella con un tiempazo y ahora ya lleva varios dias preparando su 2undo ironman. Supongo que debe ser una "categoria especial". Una vez acabas el primer ironman todo te parece posible a BASE de trabajo-sacrificio-planificación y dejarse la piel en carrera. En definitiva son de otra galaxia!!!

Hoy he salido con toni por el bosque, ha caido rodaje regenerativo 100% 9 kms de chachara hablando y comentando la jugada, MAÑANA series y encadenando entrenos!!!

Calienta el Sol!!!

Sigo en el proceso de "desintoxicación" de los excesos, celebraciones etc de la semana pasada. Hoy enlazando con el segundo dia de calidad seguido. 15:00 horas tocaba hacer un controlado de 8 kms. Mucha calor y bien de respiración. Mañana rodaje regenerativo a la misma hora y por el bosque.

Esta semana hare la MEDIA acompañando a super KIKE, a pocas semanas del HALF-IRONMAN desde aqui toda la suerte del mundo!!!