Entrenando con DaNi!!

Y vaya entrenito!!!

Hoy he ido a ver a Dani (Fisio de globalfisioterapia en santa perpetua de la mogoda), amigo y compañero muchos años de equipo.

Buena sesión de risoterapia y masaje, al final 1 horita bien buena ;).

Hoy con novedades, respecto al "piramidal". Es la primera vez que pasaba por sus manos. Mucha importancia tiene en esto del running.

Compañero, no coincidiremos en un concierto de Blur pero en cualquier otro sitio SI..

Nos vemos!!!

Una recomendación musical= ESTOPA-10 ANIVERSARIO

RUNNERMANIA

Granollers se ha convertido en una pista de atletismo gigante ... vayas por donde vayas corredores y corredoras invaden las aceras, los caminos y las plazas!

Se nota que este domingo es la Mitja. Estaría bien que se aprovechara este acto para dar a conocer más cosas del atletismo popular, que se marcaran más caminos "corribles" y se cuidaran los que ya hay ... que en Las Franquesas se realizara un "camino verde" para poder correr lejos del humo y puestos a pedir .... menos campos de futbol de césped artificial y más tartanes!

Siempre seré boquerón, Montornes: la mitja més popular

Cursa Bombers girona!!!

El domingo nos fuimos de excursión a GIRONA.

Y es que los bomberos a parte de obsequiarnos con una cursa de 11 kms nos hicieron una jornada de puertas abiertas. Se pudo ver el parque, los camiones, en fin su "oficina".

Al finalizar nos jalamos una butifarra con un allioli casolà que quitaba el hipo. Hechamos unas buenas risas con los colegas y pa casa!!!

La cursa tenia un buen recorrido. 3.5 kms llaneas por el pueblo, 3 kms de ascencion por tierra. Luego 1 km de bajada de puerto de primera categoria. Y luego deshaces el camino 3.5 kms por el pueblo.

Hoy 4 kms a trote cochinero para soltar el acido lactico y esas cosas.

Animo a todos y a seguir adelante!!!