Hola Bloggers,
Antes de nada comentar que ya llevamos 3.000 entradas, que unido a las más de 2.000 del viejo contador, suponen más de 5.000 visitas. Gracias por vuestro apoyo, cada vez sois más y mejores. En cada cursa alguien se acerca para decirnos que nos lee. No seais timidos, intervenid y pasad por aquí siempre que querais.
Antes de nada comentar que ya llevamos 3.000 entradas, que unido a las más de 2.000 del viejo contador, suponen más de 5.000 visitas. Gracias por vuestro apoyo, cada vez sois más y mejores. En cada cursa alguien se acerca para decirnos que nos lee. No seais timidos, intervenid y pasad por aquí siempre que querais.Por lo que respecta a entrenos, estamos afinando la velocidad. En breve se acabará el chollo y nos tocará trabajar lo que llamamos ritmo confort, es decir, el ritmo estimado de maratón. Estas próximas 3 semanas intentaremos compaginar 1 o 2 días de mucha calidad (series rápidas o ritmos des-controlados) con otro día extra de competición rápida el fin de semana. Esta semana iremos a Tona a hacer un 4.500, la que viene a Malgrat a darnos caña en un 10.000 y el último fin de semana me gustaría hacer un 5.000 en pista hasta la extenuación (mira, caprichos que tiene uno!)
A partir de ahí empezamos a trabajar con la cabeza puesta en Donosti. Esto nos motiva y nos pone las pilas pero .... tambien nos hace plantearnos cual es ese ritmo maratón .... ufff .... ya sabeis el respeto que tengo yo ante la prueba reina. Tenemos 3 semanas para concretar poco a poco cual es el ritmo objetivo. Empieza lo bueno!
A partir de ahí empezamos a trabajar con la cabeza puesta en Donosti. Esto nos motiva y nos pone las pilas pero .... tambien nos hace plantearnos cual es ese ritmo maratón .... ufff .... ya sabeis el respeto que tengo yo ante la prueba reina. Tenemos 3 semanas para concretar poco a poco cual es el ritmo objetivo. Empieza lo bueno!
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