Después de recibir algunas críticas constructivas sobre la poca transparencia de nuestros entrenos, hoy, que me lo he saltado, cuelgo el mío.
Hoy ha sido un día extraño. Una jornada personal de esas que te demuestra que la vida es un festival, una montaña rusa macabra donde el mejor aterrizaje no puede ser menos que forzoso
Llevo días trabajando la RESILIENCIA. Son nuevas formas de una antigua teoría del doctor Viktor Frankl ... otro día podemos hablar de ello con más calma .... pero para dar dos piceladas, se trata de transformar factores desestabilizantes en refuerzos positivos
Prosigamos. Después de mi terrorífico día, he decidido saltarme mi entreno programado y poner rumbo a mi campo de entrenamiento favorito. Es un parque cercano dónde hay unas tremendas escaleras (creo que las más largas de Granollers y provincia: 154 escalones). Me encanta machacarme en ellas.
Hoy he hecho unos 3.000 escalones a ritmos variados, braceando, combinando un tramo lento y uno rápido, .... vaya entreno más tremendo que me ha permitido convertir mi estado de ánimo y espero que un poquito mis piernas
Aprovecho para recomendar una canción: Fatman scoop feat. Nicole Scherzinger- Eye of the Tiger (2007 remix)
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