Este domingo ha sido completito y es que hoy era dia de Carrera
Esta vez una carrera emblematica, llena de runners, en el centro de la ciudad condal y muy bien organizada.
El coche estaba cargado de patas repetidoras que se iban a comer 10 kms:
con el numero 1 el gran seleccionador y capitan del equipo UL que iba a rodarla,
con el numero 2 su compañero de domingo Sanchez que iba a darle kanya a las patas
con el numero 3 Gloria que despues de mucho tiempo reaparecio en una carrera popular
con el numero 4 nuestra madre y sus molestias en la espalda pero que no iba a ser un impedimento para acabar la carrera y ya de paso bajar de la hora.
con el numero 5 un privilegiado que acompañaria a su madre durante el trayecto. Que suerte
Recogemos dorsales y ya empezamos a hacer sub-grupos. Nos deseamos suerte y decidimos cada uno hacer la guerra por su lado. El numero 4 y 5 en busca del lavabo + cafe solo + agua y pal cajon. Nos ponemos entre el 50-55', vemos la liebre del 50' en el horizonte. 15 minutos de espera de rigor a que den la Salida. 1,2,3...ya pum empezamos a andar y acto seguido pasamos la salida. Que manera de salir el primer km a 5', vamos rapidillo pero acabamos de empezar y tenemos fuerza. km2 y 3 rodando bien sobre 5:30' ya estabilizandonos y buscando un ritmo comodo. Por la orografia del circuito hasta el km7 hay que irse haciendo un colchon de segundos que en la ultima parte sera importante. Llegamos al km5 muy sobrados sobre 28:29. esos dos kms intentamos contenernos lo maximo posible. A partir del km7 en el paralelo la cosa empieza a acercarse al 6'/km pero sin pasarlo. Giro a la izquierda y viene el CARRER LLEIDA o la matanza del cochinillo, subida fuerte, aminoramos incluso andamos 45' para acabar llegando a la linia de Meta. Un ultimo spring. Resultado? 57:36, 2 minutos menos que en la Merçe.
Solo me puedo sacar el sombrero ante estas cosas!!! FELICIDADES
Muy contento de la mañana vivida.
Toda una aventura recorrer 10 kms y esto del correr...
Esta vez una carrera emblematica, llena de runners, en el centro de la ciudad condal y muy bien organizada.
El coche estaba cargado de patas repetidoras que se iban a comer 10 kms:
con el numero 1 el gran seleccionador y capitan del equipo UL que iba a rodarla,
con el numero 2 su compañero de domingo Sanchez que iba a darle kanya a las patas
con el numero 3 Gloria que despues de mucho tiempo reaparecio en una carrera popular
con el numero 4 nuestra madre y sus molestias en la espalda pero que no iba a ser un impedimento para acabar la carrera y ya de paso bajar de la hora.
con el numero 5 un privilegiado que acompañaria a su madre durante el trayecto. Que suerte
Recogemos dorsales y ya empezamos a hacer sub-grupos. Nos deseamos suerte y decidimos cada uno hacer la guerra por su lado. El numero 4 y 5 en busca del lavabo + cafe solo + agua y pal cajon. Nos ponemos entre el 50-55', vemos la liebre del 50' en el horizonte. 15 minutos de espera de rigor a que den la Salida. 1,2,3...ya pum empezamos a andar y acto seguido pasamos la salida. Que manera de salir el primer km a 5', vamos rapidillo pero acabamos de empezar y tenemos fuerza. km2 y 3 rodando bien sobre 5:30' ya estabilizandonos y buscando un ritmo comodo. Por la orografia del circuito hasta el km7 hay que irse haciendo un colchon de segundos que en la ultima parte sera importante. Llegamos al km5 muy sobrados sobre 28:29. esos dos kms intentamos contenernos lo maximo posible. A partir del km7 en el paralelo la cosa empieza a acercarse al 6'/km pero sin pasarlo. Giro a la izquierda y viene el CARRER LLEIDA o la matanza del cochinillo, subida fuerte, aminoramos incluso andamos 45' para acabar llegando a la linia de Meta. Un ultimo spring. Resultado? 57:36, 2 minutos menos que en la Merçe.
Solo me puedo sacar el sombrero ante estas cosas!!! FELICIDADES
Muy contento de la mañana vivida.
Toda una aventura recorrer 10 kms y esto del correr...
Y mañana hago 26 años!!!
1 comentario:
feicidades por esa sub'60!!!!!!
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