A las buenas Noches!!!
Y como dicen los expertos, cuando preparas una Maratón hay que medir muy bien las competiciones.
Todo y que a nosotros nos fue muy bien para ver donde nos encontrabamos realmente y en que punto estamos, pierdes muchos dias de entreno:
la semana anterior ya reservas un poco el kilometraje para llegar un poquito fresco (semana pasada 76 kms).
y la semana posterior Lunes trote regenerativo y piernas cargaditas durante la semana.
Ayer cuando llevabamos 1,930 kms cayó el diluvio universal con una ventisca de la muerte que nos hizo cobijarnos en un balcón y luego para casa.
Hoy ya por fin, hemos podido meter un poco de ritmillo al entreno haciendo un 2 x 8 x 500 y quedando un entreno medio-decente.
Ahora toca entrenar bien el resto de semana para recuperar bien de la media.
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