Semana de experimentos atléticos. Para llevar a las últimas consecuencias la teoría de la adaptación con cargas diferentes, esta semana no hemos hecho 1 tirada larga, sino 2.El viernes lanzados desde el bocinazo inicial a ritmo de maratón más de 20 de los 25 kms, y el domingo .... repetimos! 25 kms con cambios de ritmo que nos han dejado muy buenas sensaciones. Entreno maratoniano del que mañana os explicaré como me han quedado las patas!
Al final, hemos decidido ir a la Mitja de Sant Cugat, más que para hacer un test de media, para vernos en carrera y con sensaciones de competición.
Un saludo muy fuerte a los que hoy nos han dado ánimos (Luis and Dudu) en nuestra ruta favorita Llerona Golf Stadium.
Seguimos, no?
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