Pues he llegado a la "fiesta" ya que una cursa no se puede considerar la de los bomberos. Estaría entre mis carreras top ten. He podido participar y de corto. Después de 2 meses con un dolor en el abductor hace 2 semanas que estoy saliendo a trotar entre 30-40 min . Hoy he salido a entrenar con un entreno de calidad. Aunque he acabado un poco cojo (aún no estoy al 100%) la lesión va a menos y eso es buena señal. Iremos con pies de plomo y sin forzar la makina, gym-ejercicios de recuperación, hay que recuperarse al 100%.
Aqui os dejo una foto mas gordito y sufriendo como un bellaco!!
Entreno en progresión de menos a mas!!
Espero en un par de semanas liquidar molestias y como decia aquel a ENTRENAR
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