sábado, 31 de octubre de 2009

THE TIME IS OVER

Queda un mes para la gran cita. Antes ya he pasado por esto. Se lo que significan las últimas semanas, los nervios, la incertidumbre, el sentirte tenso por nada, ... La diferencia entre mi primera y segunda maratón fueron increibles. En la primera temblaba hasta pasado el km 1 .... la segunda salí muy convencido de mis posibilidades y muy fuerte de coco... relajado ....

Estos meses hay que afinar kilos, apretar en kms de calidad y trabajar la autoconfianza. De momento vamos afinandolo todo, mi indicador de que "voy bien" ya ha empezado a dar señales de vida. Hay gente a la que se le presentan mariposas en el estómago, le suenan campanas en la cabeza o tiene sueños traspasando la meta en 2h10" ... yo, cuando voy bien y tengo el cuerpo preparado para la acción... ME DUELEN LAS MUELAS! Tengo una muela del juicio que es el chivato de mi estado de forma, y llevo una semana con dolores ...

jueves, 29 de octubre de 2009

NEW BLOG

Després de confirmar que l'Aleix abandona el seu blog de forma temporal, tenim una nova incorporació per substituir-lo.

Després de triar i remenar, el triat és: http://mireiamiro.blogspot.com/

El palmares d'aquesta joveneta és d'escàndol! i a més és trempada i currante com poques atletes , inclus, ja consagrades.
Com anem nosaltres? Doncs currant. Avui peses i 6 kms a ritme de marató(OJALÀ) amb pulsacions controlades. Ahir 16 kms molt plens, full-kms. Les series de 800 a 3'45 x km sense patir, quina bona sensació!
Diumenge tenim tiradeta amb canvis de ritme, unaltre variant de l'Ana Casares, que farà encara més dura la setmaneta!

miércoles, 28 de octubre de 2009

Volvemos!!!!


Hola Txabales,
Pues si despues de la poca actividad, tocaba un poco de activación.
Lunes rodaje suavesito.
Martes Descanso se ha hecho muy largo!!!
Miercoles 8x800 recuperando 1 min total 16 kms.

Mañana seguimos con la marxa!!!! Esta semana promete...!!!


CONSEGUIREMOS LOS 100? para mi seria nuevo record de anotación historico



con nueva letra!!!

Siempre quise ir a SAN SEBASTIAN

dejar un día esta ciudad.

Cruzar la meta de Anoeta.

Pero ya hace tiempo que estoy entrenando, y probablemente no me habré sobreentrenado.

No sé que aventuras correré sin ti.